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春季排毒多吃什么比较好?
发布者:admin     浏览次数:578     发布时间:2022/2/14
春季人体内的毒素该如何排除呢!人体毒素如果积聚过度,就会得病,这个大家不难理解。其实,许多所谓的“毒素”都是从日常饮食带来的,自然也能通过饮食进行排除。我们身边许多平凡的天然食品,都具有独特的排毒功能。
空心菜
有清热,解毒,凉血,利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒,可取空心菜500克,以水1800毫升煎取汁,频频饮可以解毒若毒菌中毒,也可用空心菜500克洗净,捣取汁液,有解毒作用。
茶叶
饮酒过量会引起酒精中毒,可以把15-20克茶叶,浸泡在200毫升开水中,10分钟后频频饮服,可增加排尿量,避免乙醇在体内损害肝肾等脏器。
白萝卜
味甘辛,与白糖适量煎取汁,分次饮用,可解蘑菇中毒。
绿豆
是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、 B族维生素等营养成分。有清热解毒,止渴利尿,消肿下气等功能。用绿豆100克,生甘草100克,水煎取药液1000-1500毫升晾凉后饮用,可解食物与药物中毒。
除上述食物能解毒外,生姜、扁豆、鸡蛋猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人,农民,经常食用猪血,有利解除粉尘,金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多,可多吃些血豆腐制作的菜肴,如“烩血豆腐”、鸭血汤等。
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